Neun Monate beginnen früher, als du denkst.
Ernährungscoaching für Kinderwunsch und Schwangerschaft — Depots aufbauen, bevor dein Körper sie teilt.
Wir beginnen früher — mit einem Blutbild statt mit Raten.
Eine Schwangerschaft zehrt von Depots, die vorher aufgebaut werden: Folat, Eisen, Omega-3, Jod, Cholin. Die meisten Frauen beginnen damit, wenn der Test schon positiv ist. Wir beginnen früher — mit einem Blutbild statt mit Raten.
Kinderwunsch, und Trimester für Trimester.
Kinderwunsch — 12 Wochen: Basis-Blutbild, gezielter Depot-Aufbau, ein Ernährungsmuster, das Fruchtbarkeit und deine Energie unterstützt. Schwangerschaft — pro Trimester: Ernährung angepasst an den Bedarf jedes Trimesters, inklusive Strategien für die Übelkeitsphase, immer abgestimmt mit deiner medizinischen Betreuung.
Dieses Coaching ergänzt deine medizinische Betreuung. Es ersetzt sie nie.
Dieses Coaching ergänzt deine Gynäkologin und deine Hebamme — es ersetzt sie nie. Jede Empfehlung ist dafür gemacht, mit deinem medizinischen Team besprochen zu werden. Das ist kein Disclaimer. Das ist der Standard.
Das ist kein Disclaimer. Das ist der Standard.
Kinderwunsch: CHF 1.800 – 2.900 (12 Wochen) · Schwangerschaft: pro Trimester, auf Anfrage
Häufige Fragen
- Ersetzt das meine Gynäkologin oder Hebamme?
- Nie. Meridian Mama ergänzt deine medizinische Betreuung. Jede Empfehlung ist dafür gemacht, mit deinem medizinischen Team besprochen zu werden.
- Kann ich schon vor der Schwangerschaft starten?
- Ja — genau darum geht es. Der Kinderwunsch-Weg baut deine Nährstoffdepots (Folat, Eisen, Omega-3, Jod, Cholin) auf, bevor dein Körper sie teilen muss.
- Was ist mit Übelkeit in der Frühschwangerschaft?
- Der Schwangerschafts-Weg enthält Strategien für die Übelkeitsphase, angepasst an den Bedarf jedes Trimesters und immer abgestimmt mit deiner Betreuung.
- Verschreibst du Nahrungsergänzung?
- Nur medizinisch unumstrittene Basics, nie über Referenzwerten, und immer mit dem Hinweis, sie mit deinem medizinischen Team zu besprechen.
Zum Weiterlesen
- Gut versorgt in der Stillzeit.Stillen ist Hochleistung für deinen Körper — und wirft täglich Fragen auf: Was darf ich essen? Was muss ich meiden? Woher die Energie nehmen? Die entspannten, fachlich sauberen Antworten, damit du dich nähren kannst statt dich zu sorgen.
- Das Wochenbett-Fenster.Die ersten Wochen nach der Geburt sind kein Wettlauf zurück zu irgendetwas — sie sind eine Heilungszeit mit eigenem Tempo. Wie du dich in dieser Phase nährst, aufbaust und versorgen lässt, damit dein Körper tun kann, was er gerade Grosses leistet.